Digitopuntura o Acupresión de las manos
Alivio en sus manos
Nuestras manos pueden curar. Esa es la propuesta de
 la digitopuntura, la cual consiste en dar masaje en
 determinados puntos del organismo para prevenir 
enfermedades o eliminar fatiga, estrés y malestares. 
Aprende un poco más sobre esta técnica oriental y 
hazla parte de tu vida.

Debido al auge de las llamadas terapias alternativas
 o complementarias, cada vez es más común escuchar 
nombres como shiatsu, do in, kiai, kuatsu, kappo,
 tcheu-tcheu o dedo aguja; todos ellos designan a
 una de las muchas técnicas de digitopresión o 
acupresión, las cuales, a pesar de su diversidad, 
conservan un denominador común: estimular el 
poder de autocuración del organismo humano a
 través de masajes en puntos específicos.

Diversos grupos de la población, principalmente mujeres
 y personas de la tercera edad, se ven atraídos por este 
tipo de terapias que en su mayoría provienen de China, 
ya que están de acuerdo con los postulados que
 sostienen que la enfermedad es una manifestación 
del desequilibrio energético de una persona a 
causa de estrés, deficiente alimentación, dormir mal,
 escaso ejercicio o porque se vive en un ambiente desfavorable.

Yendo más a fondo, los seguidores de estas técnicas
 consideran que el organismo humano se encuentra
 constituido no sólo por el cuerpo que observamos a 
simple vista, sino que también cuenta con un sistema 
invisible a través del cual circula nuestra "energía vital"
 (chi), misma que es posible regular gracias a la
 dígitopuntura. ¿Cómo? La explicación es curiosa,
 pero también muy interesante.

Imaginemos que nuestro organismo es una ciudad y
 que el chi o fuerza vital es el agua que circula a
 través de una red subterránea e invisible. Así, una 
enfermedad puede traducirse como un abasto 
excesivo o escaso del vital líquido, en tanto que
 la digitopuntura vendría a ser la técnica que
 permita solucionar estos problemas "abriendo" o 
"cerrando" llaves, de modo que permite lograr un
 suministro adecuado en toda la población.

Estas "llaves" de las que hablamos son puntos
 específicos en nuestro cuerpo, y pueden ser 
estimulados mediante distintos masajes o
 presiones a fin de lograr mayor o menor 
circulación de energía para solucionar problemas de salud.

Historia y beneficios
Se sabe que las primeras técnicas de masajes curativos
 fueron creadas y enseñadas en la China antigua a través
 de escuelas taoístas, y que los escritos más antiguos que
 se conocen sobre la materia fueron escritos por Nei Tsing,
 personaje del siglo XVIII antes de nuestra era.

Asimismo, la idea de que existen corrientes de energía o
 "meridianos" que cruzan el cuerpo data cuando menos del
 siglo XV antes de Cristo; desde entonces todo el pueblo
 chino sabía que el masaje ayuda a estimular la circulación 
del chi, pero eran los monjes quienes tenían mayor capacidad y
 especialización para saber qué tipo de terapia se debía aplicar
 en cada caso.

Con el paso del tiempo también se observó que los meridianos
 podían ser estimulados de distintas maneras, destacando
 técnicas en las que se utilizaban agujas (acupuntura), 
objetos de metal, minerales magnéticos 
(magnetoterapia), piedras talladas, pedazos de 
madera pulidos o simplemente los dedos.

Por último, en el siglo VI se editó un tratado en
 donde se describen en forma detallada, por
 primera vez, los distintos tipos de
 estimulación (presión, fricción, estiramiento, 
movimiento circular, frotamiento y otros) que
 pueden realizarse en los distintos puntos de la
 "red energética" para aumentar o disminuir el 
flujo de chi, hecho con el que se sentó la última 
base requerida para dar lugar a las técnicas de
 digitopuntura modernas.

Entre los principales efectos terapéuticos de la
 acupresión encontramos:

Eliminación de fatiga muscular y sensación de 
cansancio.
Mejoramiento de la circulación.
Relajación del sistema nervioso.
Regulación del funcionamiento de órganos como
 hígado, estómago y corazón.
Estimulación de los mecanismos de eliminación de 
desechos del organismo (actividad intestinal o
 de los riñones).
Alivio del dolor, insomnio y estrés.
Mejora del estado de ánimo en general.
Otra ventaja que ofrece es que, luego de recibir
 tratamiento por parte de un especialista, el 
individuo aprende la técnica y es capaz de dar 
alivio a sus padecimientos por cuenta propia,
 por tanto puede realizar automasajes mientras ve 
televisión, escucha música o descansa, de modo que es relativamente fácil dar continuidad a la terapia.

Asimismo, las técnicas de acupresión pueden 
tener valor preventivo para aquellas personas
 que padecen una enfermedad crónica o recurrente; 
por ejemplo, si un individuo sabe que en temporada
 de frío siempre se agripa, puede realizar masajes 
curativos con anticipación, antes del cambio de 
estación, para pasar un invierno sin problemas.

También cuando un estudiante sabe que se acerca
 época de exámenes, o una persona nota que la carga
 de trabajo será mayor en los próximos días, puede
 revitalizar los puntos antiestrés para afrontar mejor 
la situación venidera y actuar de manera más serena.

Sin embargo, también se debe mencionar que las
 técnicas de acupresión no son indicadas para curar 
enfermedades contagiosas, infecciones, ulceraciones
 del sistema digestivo, leucemia, cáncer, infecciones
 de la piel o fiebre elevada después de una intervención quirúrgica.

Ejemplos
A continuación presentamos algunas técnicas básicas 
de masaje de digitopuntura, que si bien pueden ser muy
 útiles no sustituyen la terapia del especialista:

Acné. Se apoyan las yemas de los dedos índice de 
ambas manos 4 cm arriba de los pezones, 
y luego se realiza masaje circular con leve
presión durante cinco minutos; este ejercicio
 se debe realizar dos veces al día.
Dolor de cabeza. Se apoya la yema del
 índice derecho en la parte central de la ceja
 del mismo hemisferio, y la del dedo izquierdo 
sobre su correspondiente. La presión será suave,
 durante cinco minutos, y se dará masaje en el 
mismo sentido que las agujas del reloj cada dos
 horas mientras se padezcan las molestias.
Arritmia (latidos del corazón fuera de su ritmo). 
Se sujeta el codo izquierdo con la mano derecha y 
se aprieta la cavidad interna con el dedo pulgar, 
presionando durante 7 u 8 minutos cada vez que
 se note una arritmia.
Insomnio. Sentado, y con la pierna izquierda 
flexionada y apoyada sobre la derecha, el 
paciente se presiona con el pulgar de la mano 
derecha el punto situado entre el primer y 
segundo dedo del pie, dando ligero masaje.
 El ejercicio dura cinco minutos y se debe
 realizar todas las tardes.
Tristeza. Se sujeta la muñeca derecha con
 la mano izquierda, procurando que el pulgar
 de ésta presione levemente el punto situado
 bajo el dedo meñique durante tres minutos. 
El ejercicio puede realizarse 2 o 3 veces al día.
Vértigo. La yema del dedo índice de la mano
 izquierda se sitúa en el punto situado detrás 
del lóbulo de la oreja del mismo hemisferio. 
Se presiona con delicadeza y se da masaje 
circular durante cinco minutos; puede 
efectuarse dos veces al día.
Decaimiento. Sentado, el individuo apoya 
su pie derecho sobre el muslo izquierdo, y
 con el pulgar de la mano derecha ejerce presión 
profunda en el centro de la planta del pie por tres
 minutos; la operación se repite en el pie izquierdo, 
y en total puede realizarse dos veces al día.
Cólico menstrual. A excepción del pulgar, se apoyan
 todos los dedos de la mano derecha sobre el vientre
, bajo el ombligo, en tanto que con el índice de la mano
 izquierda se presiona con delicadeza el pubis durante 
cinco minutos. El ejercicio se realizará dos veces al 
día al iniciarse el período.
Los cambios propuestos por la digitoterapia son
 paulatinos y sólo requieren la práctica habitual y
 continua de los ejercicios a fin de conseguir la 
mejoría deseada o el mantenimiento de un cuerpo 
sano. Mucha gente se siente a gusto con los
 resultados obtenidos y aseguran que su forma
 de ver la salud ha cambiado, de modo que la 
valoran y aprecian más que antes.
Su técnica trata de estimular los meridianos del 
cuerpo en las diferentes zonas que ocupan en 
nuestras manos. Recordemos para quien ignore
 la técnicas de curación china, que los meridianos
 son canales energéticos en los cuales hay puntos
 específicos para reactivarlos cuando su flujo no
 es el correcto, ya sea su disfunción a causa de 
un exceso o de una carencia energética, y su mal
 funcionamiento recaerá drásticamente sobre el 
mal funcionamiento de nuestros órganos, 
emociones, vitalidad, etc.

En esta técnica, los meridianos no se estimulan
 con agujas, sino con los dedos de sus propias
 manos. Bastará una presión con la yema de un 
dedo de una mano sobre uno o varios puntos de
 la otra durante unos minutos (entre 5 y 10) 
para conseguir un efecto óptimo y positivo.

A continuación os proporciono unos pequeños
 mapas de la mano con puntos y meridianos
 para que podáis practicarlo sin ningún riesgo.

Cuando existe hipertensión (tensión o presión 
arterial alta), masajear el dedo medio de la
 base a la punta. Si por lo contrario, lo que se 
sufre es hipotensión (tensión o presión arterial
 baja), realizar este mismo masaje desde la punta, 
hasta la base del dedo.

Si lo que se padece son diarreas, realizar un 
masaje en el dedo índice desde su base hasta
 la punta. Y si se padece de estreñimiento realizar
 este mismo masaje, pero desde la punta hasta la base.

No olvidar tanto en los problemas de tensión arterial, 
como el de estreñimiento o diarrea, que además 
se deberá de trabajar los puntos específicos indicados 
en los mapas de las manos.

Por último os explicaré que los meridianos, como
 hemos hablado anteriormente, son conductos de 
energías que recorren el cuerpo y rigen cada una 
de sus funciones básicas y necesarias, y por lo
 tanto, ayudan a controlar circulación, respiración, 
y todo el resto de funciones y órganos.

Por lo tanto, sería positivo que observarais cada 
una de vuestras pequeñas disfunciones (en relación 
a los meridianos en manos que os facilito en la
 siguiente figura), y os acostumbrarais a realizar 
alguna postura sencilla que ayudara al buen 
funcionamiento de éste.

Un buen ejemplo, sería rodear el dedo meñique
 de una mano con los dedos de la otra cuando 
vemos la tele. Esto ayudará al corazón, y se 
podrá notar con algo de tiempo mejora en la memoria.

Otro ejemplo, si se es propenso a ponerse 
enfermo, o se suele sentir frío con frecuencia, 
rodear de la misma forma el dedo anular.



digitopresion
Otras zonas :

1. Fortalece el sistema inmunológico.

2. Disminuye el insomnio, dolores de cabeza y 
los problemas de apetito, provocados por
 la ira o el mal humor

3. Para los dolores menstruales

4. Reduce los dolores:

a) de las cervicales,
b) de la caja toráxica,
c) de la zona lumbar.
5 y 6 Activa los riñones y la vejiga

7. Alivia los cólicos y la tensión pre-menstrual y 
el excesivo sangrado

8. Atenua las alergias, los resfriados y la sinusitis
 y el catarro.

9. Atenua las crisis de pánico, palpitaciones,
 ansiedad.

10. Disminuye el insomnio, los dolores de cabeza,
 causados por las preocupaciones

11. Disminuye el insomnio, los dolores de cabeza,
 causados por las preocupaciones

12.y 13. Suaviza los cólicos intestinales.

14- Disminuye la retención de líquidos.

Método de medicina tradicional china digitopresión
 o acupresión.
La medicina occidental tradicional todavía no 
encuentra respuesta para muchas enfermedades
 y dolencias que sufre el ser humano. Asimismo, 
está basada en el consumo de pastillas y otras
 sustancias fabricadas con un sinfín de productos
 químicos, que en muchos casos tienen efectos
 secundarios severos. Es por esto que muchas
 personas se inclinan a formas de curación alternativas, 
buscando métodos que resulten más saludables y
 que le traigan menos efectos negativos al organismo.
La práctica de este método, los dedos se encuentran 
relacionadas con un número de emociones específicas, 
y estas emociones están conectadas con órganos. 
Es completamente natural y no invasiva, e involucra 
sólo tus manos –no hay píldoras, pociones, efectos
 secundarios o instrumental médico.

1. Durante el ejercicio, trata de relajarte y concentrarte
 en los problemas que tienes. Respira lenta y
 profundamente.
2. Toma un dedo de la mano opuesta y presiona 
utilizando el puño entero.
3. Mantén esta posición durante unos dos minutos.
 Sentirás los dedos pulsantes, pero es normal.
4. Respira profunda y lentamente, como si estuvieses 
meditando.
5. Para ejercitar todo el cuerpo, trata cada dedo con el 
puño y mantén la presión durante unos 3 minutos.
Presta atención a esta sencilla guía de los dedos de la 
mano de acuerdo a la emoción y el órgano que son
 capaces de sanar:

El pulgar está relacionado con los brazos y el estómago, 
así que si sientes dolores de cabeza o estómago,
 nerviosismo o si tienes problemas en la piel está 
es la zona indicada. Las emociones que
 corresponden son depresión y ansiedad.

El dedo índice tiene que ver con la confusión,
 y controla los riñones y la vejiga. Ejerce presión
 en él si tienes dolores musculares y de espalda 
o problemas digestivos.

El dedo medio se conecta con la irritabilidad y la ira, 
siendo afectados el hígado y la vesícula. Si padeces 
de migraña, dolores menstruales, cansancio y
 problemas de la circulación, tu problema reside aquí.

El dedo anular se relaciona con el miedo y la tristeza,
 afectando los pulmones y el intestino grueso. 
Estimúlalo si sufres de enfermedades respiratorias
 y de la piel.

El dedo meñique controla la ansiedad y los nervios, 
relacionándose con el corazón y el intestino delgado.
 Este es el punto que debes presionar si sufres de 
dolor de garganta y problemas en el corazón y los huesos.

Recuerda: Este método no pretende suspender ni sustituir
 ningún tratamiento médico. Si el problema persiste,
 acude ante un profesional de la salud.
Dra.Laura Alicia Moreno Perez. 
Homeopatia,acupuntura,medicina china y naturismo.
Consultas previa cita:
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León Guanajuato México.